Finden Sie Ruhe, wenn der Tag zu Ende geht.

Sie liegen im Bett, der Körper ist müde, aber der Kopf kommt nicht zur Ruhe? Die Gedanken kreisen um den vergangenen Tag oder die Aufgaben von morgen?

Diese therapeutische Hypnose hilft Ihnen dabei, den "Schalter umzulegen". Statt den Schlaf erzwingen zu wollen, leiten wir Ihr Nervensystem sanft an, loszulassen. Als Psychologischer Psychotherapeut habe ich diese Anwendung entwickelt, um Sie sicher vom aktiven Wachzustand in eine tiefe, regenerierende Entspannung zu führen.

Wirkungsweise:

Beruhigung des Gedankenflusses: Das "Grübeln" wird sanft unterbrochen.

Körperliche Entspannung: Lösen von unbewussten Anspannungen in Muskulatur und Nervensystem.

Sanfter Übergang: Sie gleiten ganz natürlich in den Schlaf – oft schon, bevor das Audio zu Ende ist.

Produktdetails:

Format: MP3-Datei (Sofort-Download, ca. 36 Min.)

Sprecher: Dipl.-Psych. Jörg Böttcher

Besonderheit: Klinisch fundierte Suggestionen ohne esoterischen Hintergrund.

Anwendung: Hören Sie dieses Audio direkt im Bett zum Einschlafen. Nutzen Sie am besten Kopfhörer oder legen Sie das Smartphone leise neben sich. Bitte stellen Sie sicher, dass "Autoplay" aus ist, damit Sie nach der Hypnose weiterschlafen können.

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Wichtige Gesundheits- und Sicherheitshinweise zur Anwendung dieses Audios

Bitte lesen Sie die folgenden Hinweise vor dem Kauf und der ersten Anwendung sorgfältig durch. Mit der Nutzung dieses Audio-Programms bestätigen Sie, dass Sie diese Hinweise verstanden haben und beachten.

1. Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung Dieses Audioangebot dient der gesundheitlichen Eigenverantwortung, der Entspannung und der mentalen Stärkung (Selbsthilfe). Es stellt keine Ausübung der Heilkunde dar und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder eine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, klären Sie die Anwendung dieses Audios bitte vorher mit Ihrem Behandler ab.

2. Kontraindikationen (Wann Sie dieses Audio NICHT nutzen sollten) Hypnose und tiefe Entspannungsverfahren sind für geistig gesunde Menschen konzipiert. Wenden Sie dieses Audio nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit Ihrem Facharzt/Psychiater an, wenn Sie unter schweren psychischen Erkrankungen leiden. Dazu zählen insbesondere:

Psychosen (z.B. Schizophrenie) oder wahnhafte Störungen

Schwere depressive Episoden oder akute Suizidalität

Persönlichkeitsstörungen, die die Realitätswahrnehmung beeinträchtigen

Akute, noch unbearbeitete Traumatisierungen

Epilepsie oder schwere Herzerkrankungen (hier nur nach ärztlicher Abklärung bzgl. tiefer Entspannung)

3. Anwendung nur in sicherer Umgebung (Verkehrstüchtigkeit) Diese Hypnose-Anwendung führt in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), was Ihre Reaktionsfähigkeit im Außen erheblich beeinträchtigen kann. Hören Sie dieses Audio NIEMALS während der Autofahrt, beim Bedienen von Maschinen, beim Fahrradfahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Wachheit erfordern. Nutzen Sie es ausschließlich in einer sicheren, ruhigen Umgebung, in der Sie die Augen schließen können und für die Dauer der Anwendung nicht gestört werden.

Über den Autor: Dipl.-Psych. Jörg Böttcher ist approbierter Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Mehr über seine Arbeitsweise und weitere therapeutische Angebote erfahren Sie auf seiner Praxis-Website: https://therapie-boettcher.com