Endlich rauchfrei – ohne Kampf gegen dich selbst

Du hast es wahrscheinlich schon versucht – mit Willenskraft, mit Ersatzprodukten, mit guten Vorsätzen. Und trotzdem meldet sich in dem einen Moment das Verlangen zurück. Das liegt nicht an zu wenig Disziplin: Rauchen ist tief im Unterbewusstsein verankert – als Gewohnheit und als vermeintliche „Hilfe" in Stress, Pause oder Belohnung.

Genau da setzt diese geführte Selbsthypnose an. Sie verändert zuerst, was die Zigarette dir gibt – und dann triffst du die Entscheidung aus einer Position der Stärke statt aus Verzicht. Ohne Kampf, ohne erhobenen Zeigefinger.

So läuft die Anwendung (ein durchgehendes Audio, ca. 49 Minuten, in zwei Phasen):

✅ Phase 1 – Das gute Gefühl ohne Zigarette erleben. Dein Körper erfährt, dass Ruhe, Erfüllung und Zufriedenheit auch ohne Rauchen erreichbar sind. (Kannst du hören, während du noch rauchst.)

✅ Phase 2 – Die klare Entscheidung, im Körper verankert. Deine Entschlossenheit wird abrufbar – auch in den typischen Auslöse-Momenten wie Stress, Kaffee oder Feierabend.

Was außerdem dabei ist:

✅ Entwickelt und gesprochen von Dipl.-Psych. Jörg Böttcher, Hypnosetherapeut, über 20 Jahre Praxiserfahrung.

✅ Klare, ruhige Aufnahme mit atmosphärischer Musikuntermalung – sofort als MP3, auf Handy, Tablet oder PC, beliebig oft nutzbar.

Produktdetails:

Format: MP3-Datei (Sofort-Download)

Dauer: ca. 49 Minuten (durchgehend, mit optionaler Pause nach Phase 1)

Sprecher: Dipl.-Psych. Jörg Böttcher

Anwendungsempfehlung:

Hör am besten zuerst kostenlos rein. Weil Rauchen oft über Jahre eingeübt ist, hilft es, das Audio in der Anfangszeit mehrmals zu hören – und später als Auffrischung, immer dann, wenn du Verstärkung brauchst. So wird es dein sicherer Anker.

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Wichtige Gesundheits- und Sicherheitshinweise zur Anwendung dieses Audios

Bitte lesen Sie die folgenden Hinweise vor dem Kauf und der ersten Anwendung sorgfältig durch. Mit der Nutzung dieses Audio-Programms bestätigen Sie, dass Sie diese Hinweise verstanden haben und beachten.

1. Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung Dieses Audioangebot dient der gesundheitlichen Eigenverantwortung, der Entspannung und der mentalen Stärkung (Selbsthilfe). Es stellt keine Ausübung der Heilkunde dar und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder eine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, klären Sie die Anwendung dieses Audios bitte vorher mit Ihrem Behandler ab.

2. Kontraindikationen (Wann Sie dieses Audio NICHT nutzen sollten) Hypnose und tiefe Entspannungsverfahren sind für geistig gesunde Menschen konzipiert. Wenden Sie dieses Audio nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit Ihrem Facharzt/Psychiater an, wenn Sie unter schweren psychischen Erkrankungen leiden. Dazu zählen insbesondere:

Psychosen (z.B. Schizophrenie) oder wahnhafte Störungen

Schwere depressive Episoden oder akute Suizidalität

Persönlichkeitsstörungen, die die Realitätswahrnehmung beeinträchtigen

Akute, noch unbearbeitete Traumatisierungen

Epilepsie oder schwere Herzerkrankungen (hier nur nach ärztlicher Abklärung bzgl. tiefer Entspannung)

3. Anwendung nur in sicherer Umgebung (Verkehrstüchtigkeit) Diese Hypnose-Anwendung führt in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), was Ihre Reaktionsfähigkeit im Außen erheblich beeinträchtigen kann. Hören Sie dieses Audio NIEMALS während der Autofahrt, beim Bedienen von Maschinen, beim Fahrradfahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Wachheit erfordern. Nutzen Sie es ausschließlich in einer sicheren, ruhigen Umgebung, in der Sie die Augen schließen können und für die Dauer der Anwendung nicht gestört werden.

Über den Autor: Dipl.-Psych. Jörg Böttcher